薄毛の原因のまとめ1 


薄毛について沢山の記事を書きましたが、ここで薄毛の原因をまとめてみましょう。
薄毛になる原因
1)乱れた食生活
   薄毛になる最も基本的な原因が、乱れた食生活によるものだということです。
   特に辛い物好きな人は要注意
   外食はどちらかといえば味が濃いので、外食中心の生活を送っている人は
   用心した方が良いと思います。

2)男性ホルモンが多くなるとハゲる。   
   男性ホルモンの分泌が多くなると、ハゲになりやすいといわれています。
   酒の飲みすぎに注意しましょう。

3)強いストレスによって髪が抜ける。
  薄毛になる原因はいろいろですが、一時的に抜け毛がひどくなり、ある部分が
  禿げたようになる典型的な例が円形脱毛症です。
  しっかりとしたストレス対策と食生活の改善に努めることが大事です。

4)酒の飲みすぎ
  飲酒によって髪が栄養失調になるらしいのです。
  ということは、あまりにお酒を飲みすぎると薄毛になる危険性がありますね。
  過度の飲酒によるもう一つの原因としては、男性ホルモンの分泌を促してしまう
  ことが挙げられます。

5)寝不足だと薄毛になる。
  髪の毛は生きていますから、当然栄養分を必要とします。
  ところが、寝不足で睡眠時間が足りていないと髪に栄養分を行き渡らせる時間が
  なくなり、髪のツヤがなくなってパサついたりしてしまうのです。
  この状態がずっと続けば、薄毛やハゲになる可能性が高まります。

以上代表的な薄毛の原因を書いてみました。
基本は、頭皮の血行をよくすることと、毛穴をきれいにしておくことです。

これ以外にも原因はありますので、注意をして下さい。





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